Wskazówki

Matthieu Ricard: „Stwórz oazę spokoju w domu, aby oddychać na zewnątrz i wewnątrz”

Matthieu Ricard: „Stwórz oazę spokoju w domu, aby oddychać na zewnątrz i wewnątrz”



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Autor, naukowiec, fotograf i mnich buddyjski z siedzibą w Nepalu, Matthieu Ricard był 27 kwietnia w Paryżu, aby zaprezentować swoje najnowsze dzieło, Hymn do piękna / An Ode to Beauty (Współedycja YellowKorner / La Martinière). Z ponad 180 fotografiami kolekcja ta łączy portrety wielkich mistrzów duchowych, uśmiechnięte twarze dzieci, tybetański klasztor wyłaniający się z mgły jak obraz, imponujące górskie krajobrazy i burzliwe niebo. Ta książka jest wspaniałym świadectwem zaangażowania autora w sprawy Himalajów i jego wrażliwości na przyrodę. Medytacja, dobre samopoczucie, wyposażenie domu… ​​Matthieu Ricard odpowiedział na nasze pytania dzięki hojności i dużej dostępności.

Matthieu Ricard, prezentujesz dziś Hymn do piękna / An Ode to Beauty , Co ta książka przedstawia dla ciebie?

Hołd dla moich tybetańskich mistrzów Kangyour Rinpocze i Dilgo Khyentsé Rinpocze, których zdjęcie znajduje się na mozaice poniżej, zauważ, ale także powód, dla którego spędziłem 50 lat w Himalajach: miało być blisko tych mistrzów. Będąc obok nich, a także tworząc ich portret, aby dzielić się wewnętrznym pięknem, mądrością i współczuciem tych mistrzów, koniecznie zanurzyłem się w ich świat i świat wszystkich tych, którzy mieszkają w tych regionach, którzy mieszkają w pobliżu z nich chłopi, koczownicy ...

Mówisz o swoim doświadczeniu medytacyjnym i jego zaletach, szczególnie w książce Sztuka medytacji (NiL Editions, 2008).

Dzielę się tym, co usłyszałem od moich mistrzów, starając się udostępnić je wszystkim.

Czy uważasz, że jest idealne miejsce do medytacji?

Idealnie, można ćwiczyć medytację wszędzie, w każdych okolicznościach, we wszystkich miejscach, niezależnie od tego, czy jest hałas, czy nie. Kiedy masz do czynienia z górskim krajobrazem, medytacja jest zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz. W korkach medytację można wykonywać tylko w pomieszczeniu. Dla początkującego, czym wszyscy jesteśmy z pewnego punktu widzenia, jest kwestia znalezienia miejsca sprzyjającego medytacji, nawet jeśli nie można udać się w Himalaje, twarzą do góry Por. „autoportret Matthieu Ricarda, w pełnej medytacji przed lodowcem Jomolhari, w Bhutanie, maj 2007, nota redaktora. Miejsce w domu, w którym jesteś cicho, bez telefonu! Miejsce, w którym przez 10 minut, 20 minut, 30 minut… wiemy, że głównym zajęciem będzie trenowanie naszego ducha, zaznajomienie się z bezinteresowną miłością, z życzliwą uważnością. Musisz więc najpierw trenować w odpowiednich miejscach, a kiedy zdobędziesz więcej wiedzy, wewnętrznej siły, wewnętrznej wolności, możesz wykorzystać swoje umiejętności, aby utrzymać to podejście przez cały czas. Podobnie jak ci jeźdźcy, którzy mogą pochylić się, aby podnieść coś na ziemi w pełnym galopie, jest to wynik treningu.

Czy masz jakieś wskazówki, które pomogą nam stworzyć spokojniejsze wnętrze w domu?

Wszyscy jesteśmy pochłonięci rozproszeniem. Potrzebujemy oazy spokoju. Na Wschodzie rezerwujemy pokój w domu, aby zainstalować małą świątynię i nie ma telewizji! We wszystkich rodzinach w Bhutanie, Tybecie i Laosie jest to pokój domu, dość szlachetny, położony na szczycie, który jest poświęcony małej świątyni. Tam milczymy, siadamy, aby medytować, składać ofiary, nie robimy nic więcej. Nawet jeśli nie jesteś buddystą (nie jest to kwestia narzucenia religii!), Musisz mieć miejsce, oazę spokoju gdzieś w domu, która wywołuje spokój, aby trochę odetchnąć , zewnętrznie i wewnętrznie. Jest to ważne, gdy wiesz, że w Europie ludzie oglądają telewizję średnio 3 i pół godziny dziennie: co 7 lat to cały rok, to dużo! Nigdy nie jesteś pozostawiony samemu sobie, twój umysł jest nieustannie wyzywany, twój umysł jest zawsze skradziony. 60% programów telewizyjnych zawiera obrazy przemocy, a 70% programów dla dzieci. To niedopuszczalne. Setki badań wykazały, że zwiększa to agresywność i antyspołeczne zachowanie dzieci, natychmiast i kilka lat później. To jest bardzo poważne.

Dzieci, czy myślisz, że można zmusić je do medytacji?

Na Wschodzie, gdzie atmosfera jest znacznie bardziej skoncentrowana na tego rodzaju działaniach, dzieci „medytują” z naśladownictwa. Na Zachodzie, gdzie życie jest gorączkowe, w szkołach w Stanach Zjednoczonych, Anglii, Francji (u nas wciąż są rzadkie, ale nadejdą), dzieci medytują na kwiatku 5 minut na początku zajęć, mały kamyk. Dzieci leżą z misiem i patrzą, jak ich klatka piersiowa unosi się i opada. Uczymy ich współpracy, otwarcia się na innych. Wszyscy nauczyciele zgadzają się, że zapewnia to znacznie lepszą jakość podczas zajęć, a dzieci są bardziej uważne. Jest to doskonała rzecz, jest częścią całości, którą można nazwać „treningiem ducha”. To świetny sposób na naukę. Nie powinieneś ich w żaden sposób zmuszać, dzieci muszą tak się czuć; są również bardzo szczęśliwi.

Czy można to odtworzyć w domu?

Kiedy ich rodzice się pokłócili, zdarzyło się, że dzieci, które skorzystały z tych minut medytacji, powiedziały im: „W szkole uczy się tego i tamtego, aby kontrolować nasze emocje”. To dzieci stają się wychowawcami. To interesujące!

Regularnie rozmawiamy o feng shui w newsroomie. Czy to dla ciebie ważne?

Ma inne imię po tybetańsku. Robimy to głównie, aby wybrać lokalizację klasztoru, pustelni, stupy ... Celem nie jest dobrobyt (w przeciwieństwie do tego, czego szukają ludzie, którzy robią feng shui w Hongkongu przykład). Studiujemy topologię miejsc według wpływów, jakie może ona mieć, zawsze w celach duchowych, związanych z pacyfikacją, spełnieniem i usuwaniem przeszkód na tej duchowej ścieżce. Charakterystyka tego miejsca, orientacja, układ krajobrazu, który widzisz przed sobą, pozycja wschodzącego słońca, zachodzącego słońca ... Wszystko to ma znaczenie. W języku tybetańskim istnieją traktaty, zawsze związane z względami duchowymi. Wewnątrz jest raczej tym, co promuje spokój, pokój.

Ostatnie pytanie: z jakimi przedmiotami nigdy się nie rozstajesz?

Jest bardzo mało Mam dwa zestawy ubrań, komputer, bez którego chętnie bym się obejrzał, książki z tekstami buddyjskimi, przedmioty pobłogosławione przez moich mistrzów, aparat fotograficzny i obiektywy. Mógłbym to wszystko nosić w małym plecaku i przejść w nieznane!





Dowiedz się więcej:


Hymn do piękna / An Ode to Beauty Teksty i fotografie: Matthieu Ricard YellowKorner-La Martinière Coedition, 200 stron, 25 euro Książka i zdjęcia Matthieu Ricarda są w sprzedaży w galeriach YellowKorner i na Yellowkorner.com
  • Trzęsienie ziemi w Nepalu: apel Matthieu Ricarda o darowizny


  • Stowarzyszenie Karuna-Shechen, założone w 2000 roku przez Matthieu Ricarda, działa z najbiedniejszymi populacjami w Himalajach w Nepalu, Tybecie i północnych Indiach. Budowa szkół podstawowych i średnich, tworzenie klinik i przychodni ... to ponad sto projektów humanitarnych opracowanych przez stowarzyszenie w dziedzinie edukacji i dostępu do opieki. Po trzęsieniach ziemi w Nepalu pod koniec kwietnia 2015 r. Wszystkie darowizny otrzymane przez Karuna-Shechen do 31 maja zostaną wykorzystane na pomoc ofiarom trzęsienia ziemi. Aby przekazać darowiznę, przejdź na stronę stowarzyszenia: www.karuna-shechen.org. Za każdą dokonaną darowiznę YellowKorner zobowiązuje się przekazać tę samą kwotę.